Preview Mode Links will not work in preview mode

Ewerlöf & Månström

Välkommen till Ewerlöf & Månström, en podcast om löpning ledd av en av Sveriges främsta löpare genom tiderna, Malin Ewerlöf, och före detta antilöparen och journalisten Petra Månström. Här snackar vi om löpning ur alla möjliga vinklar och i varje avsnitt har vi ett huvudtema, till exempel intervaller, långpass, styrketräning för löpare och så vidare.

Mar 17, 2017

Finns det några rätt och fel när det gäller intervaller? Hur långt och fort ska man springa? Hur ska man blanda korta och långa intervaller? Och hur lägger man upp ett riktigt bra intervallpass? Du får också konkreta tips på intervallupplägg. Dessutom: Malin ger ett utförligt svar på hur man hanterar...