Feb 20, 2020
Det här avsnittet vill du verkligen inte missa! Vi ringer
upp Niclas Grön, en av Sveriges främsta
skidtränare som bland andra tränar långloppsåkaren Britta Johansson
Norgren och skidskytten Fredrik Lindström. Niclas är en sann
träningsnörd som sedan unga år har tagit fram och ständigt
finslipat sitt eget träningssystem som hjälpt hans adepter att
skörda stora framgångar. Han har också stor erfarenhet av att träna
motionärer och i snacket med honom djupdyker vi i hans stora
kunskap och kommer bland annat in på vanliga misstag som nästan
alla motionärer gör.
.
Vi besvarar också ett gäng lyssnarfrågor om:
– När kan man börja springa igen efter hälsporre och
hälseneinflammation?
– Hur gör man för att hitta en lagom utmanande måltid på sitt
första maraton?
– Den osunda fixeringen vid låg vikt och låg fettprocent inom
elitlöpningen, som nu också påverkar motionärer.
.
Avsnittet presenteras i samarbete med Medistus
Antivirus.
.
Följ oss på
Instagram
Följ oss på
Facebook